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Formel Froböse

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Panorama» Interview

ABSTIMMUNG | Die Gesundheitsformel für ein langes Leben

Ein gesunder Lebensstil klingt oft komplizierter als er ist. Doch wer sich an drei einfache Prinzipien hält, kann laut Prof. Ingo Froböse bis zu acht gesunde Lebensjahre dazugewinnen: Bewegung, Ernährung und Regeneration – das ist die sogenannte „Formel Froböse“. Im zweiten Teil unseres Interviews erklärt der bekannte Sportwissenschaftler, wie ein solcher Alltag konkret aussehen kann, warum er der Gesellschaft ein schlechtes Gesundheitszeugnis ausstellen muss und was er als Gesundheitsminister ändern würde.
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Panorama» Interview

„Wer sich regelmäßig bewegt, lebt länger“

Wie lebt man so, dass man mehr vom Leben hat – und zwar nicht nur in Jahren, sondern in guten Jahren? Prof. Ingo Froböse kennt die Antwort. Der aus dem Fernsehen bekannte Sportwissenschaftler und Präventionsexperte plädiert nicht nur für mehr Bewegung, sondern auch für regelmäßiges Muskeltraining. Ein Gespräch über Gesundheitsmythen, innere Schweinehunde und die Kraft der Kniebeuge.
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